Alvás

Hány óra alvás kell valójában, mitől alszunk rosszul, és mit segíthet egy jól bevált esti rutin? Az alvásról, az álmatlanságról és az alvászavarokról szóló hírek, kutatási eredmények és gyakorlati tanácsok egy helyen.

Először figyeltek meg egy pókot alvás közben

Qubit · 3 órája

Kiskegyed · 3 órája

Becca és Andris teljes rémületben. Meglátták kivel kell együtt aludniuk az Ázsia Expresszben

Blikk · 21 órája

Lamine Yamal barátnőjének őszinte vallomása: ezért küzdött szorongással és alvászavarral

10 perces esti jóga, amitől végre pihentető lesz az alvásod

Bien · okt. 26.

Kiskegyed · okt. 26.

Két számot érdemes keresni a probiotikumok címkéjén, a szakértő szerint a stressz és az alvás szempontjából is fontosak lehetnek

Blikk Rúzs · okt. 26.

Japán tudósok szerint ez lehet az álmatlanság ellenszere: mindössze 15 perc az egész

Az európai pilóták háromnegyede akaratlanul elaludt pár másodpercre repülés közben a közelmúltban

24.hu · okt. 26.

NLC · okt. 26.

A legjobb anti-aging trükk nem egy krém: így fiatalít az alvás

Kapcsolódó témák

Egészség hírekReceptekÁllatos hírekKert hírekMezőgazdasági hírekVadállatokSzobanövényekEsküvőInfarktus és szívVérnyomásFogyás – diétaVitaminokÖsszes téma ›